献血検査結果

なんとかコレステロール値正常範囲に

ギリギリセーフ

検診まで1ヶ月

もう少し下げたい

阿蘇 記念

阿蘇トレイルの記念品届きました

コロナで中止となりましたが

来年こそは

献血119回目

名古屋駅

献血ルームタワーズ20

血小板献血

6月末に健康診断あるので

その前に、コレステロール値確認も兼ね来てみました

連続150日目 ランニング

2021年1月1日からつづけている連続ランニングも150日目を迎えました!

バーチャルランニングZWIFTメインですが

毎日Facebookへ更新することで強制的に続いています

先週末、70キロ越えていた体重が65.3キロまで減少し喜んだのもつかの間

疲れがとれなくなったというか、

活力がわかなくなった感じとなり

今週は、走行量減らし、食事量は増やし

体調改善に努めております

標準体重からすると66.6キロがベストのようですが

現状65キロ台は、体調が思わしくなくなるようです

ちなみに現在、ランニング後水分多めに補給で体重68キロまで増量しています

ZWIFT ニューマップ

バーチャルランングニZWIFTに

新しいマップが追加されました

しかも日本の風景をモチーフにしたコース

なかなか面白そうです

OSJ王滝ダートマラソンエントリー

42 キロにエントリーしました

5000円で42キロ走れる大会はそんなになく

そのお得感につられて

エントリーしてしまいました

おんたけ100 km のエントリーの方は大会が中止となり

来年に持ち越しになりましたので

その予行練習として走ってみようかなと思っています

ということで今年のエントリー大会は

7月に野沢温泉

9月にこの王滝ダートマラソン

10月に恐羅漢

となりました

名二環開通

自宅から目と鼻の先

開通初日の一番車に応募しましたが

勿論当たるわけでなく

開通記念証明書をいただきました

ウルトラマラソン記録

先日の

リモートウルトラマラソン100kmの記録証が届きました

100キロ 12時間42分

平坦なコースだったことを考えると

ちょっと体力落ちてるかも

淀川嵐山100キロ リモートウルトラマラソン参加

大阪城往復ジョギング20キロ