“野沢温泉マウンテントレイル2021” を YouTube で見る

野沢温泉マウンテントレイル前日

大会前夜

晩御飯豪華すぎて体重がコントロール不能です

野沢温泉散策中

足湯つかりながらトウモロコシ

気温もトウモロコシもあつい

作戦会議中 一人会議

23キロ

14キロ

24キロ

計61キロの周回コース

父介護の事もあり完全なトレーニング不足

先日のアップダウンの少なめのトレーニングでは3.7キロ毎時

前半の2セッション4キロ毎時で行かないと関門通過が難しい事が判明

ストック使用可能なので有効に使いたいところですが

ストックは体力温存は可能ですが、スピードが落ちる

ならば前半2セッションストックなし

3セッション目のみストックありで行くか、、、

そもそも制限時間61キロ18時間はかなりゆるめのはずですが

私の体はカツカツです(T_T)

“天王山箕面20210717” を YouTube で見る

来週、野沢温泉トレイルに向け

最終調整のため

行ってきました

3ヶ月前と同じコース

タイム落ちてます

50歳にもなると

タイムは落ちる?

きつい練習を割けているのもありますが

野沢温泉トレイル、はたして完走できるかな?

50歳

誕生日迎えました

今までの中で一番思い気がするのですけど

気のせい?

半世紀

40歳で折り返しを感じ

50歳では、、、何も感じない(^。^;)

毎日1万歩 1日目

毎日走れないなら

毎日1万歩ならやれるかな

さっそく本日一日目クリア

これならば、走れなくてもその場足踏みでも何とかなる、、、

ハズ

連続ランニング 191日目まで

途切れました

父の通院対応や引っ越しやらで忙しく

1キロ走ることさえできず

7月10日が区切りとなりました

この間、1日平均10キロ以上は走っていましたがここ2週間失速気味でしたので目標を切り替えたいと思います

因みに直近

野沢温泉トレイルが迫っているので完走できるよう調整していきます

“サロマ湖ウルトラマラソンオンライン 淀川奈良” を YouTube で見る

サロマ湖ウルトラマラソンオンライン

動画アップ

ルートはサロマ湖ウルトラマラソン

写真は実際に走った景色の写真

デフォルト写真も混ざってよくわかりませんが

無料で作れたのでご紹介まで