介護施設の運営に関わる私

制度をうまく使う方法は 理解しているつもり

ただ自分の親のこととなると、、、

本日 晩御飯を 食べていないと 騒ぎ立てた父

興奮が収まらず同居の 妻、子供が 対処に困り大阪の私に電話をかけてきました

家族の精神的負担を考えると 別居は避けられない状態状況

地域支援センターや ケアマネージャーさんとも 相談 をしているところです

親と適切な距離を取りつつ ケアの 関わり方を 考えるというところまでは良いのですが

父は介護に 良いイメージを持っておらず 全てを拒否

別居への不安から 不穏になるのは 分からなくもないのですが、、、

現在 目の前に停車中

接続部分に乗ったら名古屋駅まで行けそうなのに

次の電車が来るまで30分待ち

現在快速列車が目の前に止まってますが

通過駅のためのため扉は開かず

折角だから乗せて欲しい

オンラインのウルトラマラソンは二度とやらない

と思ったはずですが

エントリーしてしまいました

3500円で T シャツと

完走できればメダルがもらえる

これって結構お得ですよね

このお得感につられて ポチッとしました

しかもワンデーで100 km

24時間制限なのでほぼ歩いても完走できる計算になるはず

0時にスタートすればの話ですが、、、

最近、父の事で

名古屋と大阪往復が増え

お世話になってます

なんとかコレステロール値正常範囲に

ギリギリセーフ

検診まで１ヶ月

もう少し下げたい

阿蘇トレイルの記念品届きました

コロナで中止となりましたが

来年こそは

名古屋駅

献血ルームタワーズ20

血小板献血

6月末に健康診断あるので

その前に、コレステロール値確認も兼ね来てみました

2021年1月1日からつづけている連続ランニングも150日目を迎えました！

バーチャルランニングZWIFTメインですが

毎日Facebookへ更新することで強制的に続いています

先週末、70キロ越えていた体重が65.3キロまで減少し喜んだのもつかの間

疲れがとれなくなったというか、

活力がわかなくなった感じとなり

今週は、走行量減らし、食事量は増やし

体調改善に努めております

標準体重からすると66.6キロがベストのようですが

現状65キロ台は、体調が思わしくなくなるようです

ちなみに現在、ランニング後水分多めに補給で体重68キロまで増量しています