投稿者: tsuyoshi

作戦会議中 一人会議

23キロ

14キロ

24キロ

計61キロの周回コース

父介護の事もあり完全なトレーニング不足

先日のアップダウンの少なめのトレーニングでは3.7キロ毎時

前半の2セッション4キロ毎時で行かないと関門通過が難しい事が判明

ストック使用可能なので有効に使いたいところですが

ストックは体力温存は可能ですが、スピードが落ちる

ならば前半2セッションストックなし

3セッション目のみストックありで行くか、、、

そもそも制限時間61キロ18時間はかなりゆるめのはずですが

私の体はカツカツです(T_T)

50歳

誕生日迎えました

今までの中で一番思い気がするのですけど

気のせい?

半世紀

40歳で折り返しを感じ

50歳では、、、何も感じない(^。^;)

連続ランニング 191日目まで

途切れました

父の通院対応や引っ越しやらで忙しく

1キロ走ることさえできず

7月10日が区切りとなりました

この間、1日平均10キロ以上は走っていましたがここ2週間失速気味でしたので目標を切り替えたいと思います

因みに直近

野沢温泉トレイルが迫っているので完走できるよう調整していきます

家族のためか仕事のためか

今週末、

父の介護の問題で

家族と別居させることとなりました

何が正解かはわかりませんが

距離を置かないと精神的に 辛くなってくる部分もあるので

決断しました

引っ越し前 父は食事 どうするのかと 嘆いていましたが

いざ引っ越しをしてみると

何の問題もなく一人で食事を用意して食べておりました

介護 に関わる仕事もしているので

最近は

仕事をしているのか

家族のことなのか

混同することがちょくちょくあります

介護離職 介護離婚 介護自殺

自滅しては何ともなりません

その前にやれること

いろんな制度が整いつつあります

うまく使って独りで悩まない

それが一番大切です