晩御飯

節約メシというわけではないのですが

山に行った際の食事用として購入した アルファー米が一向に減らないので

少し消費することとしました

アルファー米にお茶漬け海苔を入れ

お茶漬けにします

その際にお茶の葉を少し擦り

細くしたものを加えます

あとはサバ缶をおかずとしてつけて

立派な食事となります

これで案外 お腹いっぱい

非常災害時の訓練にもなります